Como funciona a psicoterapia
Você está pensando em começar a psicoterapia e quer entender como funciona?
Aqui é o seu lugar para tirar dúvidas e saber o que esperar do nosso encontro terapêutico — seja online ou presencial.
Mais importante do que o formato, é saber que a psicoterapia é um espaço seguro, acolhedor e transformador, onde você será escutado(a) com atenção, empatia e respeito.
O que acontece nas sessões?
1ª sessão
A primeira sessão é um pouco mais longa, com cerca de 1h30min, para que eu possa te ouvir com profundidade, compreender sua história, sua demanda e te explicar como a psicoterapia pode te ajudar.
Frequência
Os encontros, em geral, são semanais.
Sessões seguintes
As demais sessões tem duração de 50 minutos.
Abordagem
A abordagem que utilizo é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma linha terapêutica comprovada cientificamente, que ajuda a identificar pensamentos e padrões de comportamento que geram sofrimento, promovendo mudanças reais na sua forma de lidar com a vida.
Com o tempo, você poderá perceber transformações significativas no seu bem-estar emocional, na maneira como se relaciona consigo e com o mundo.
Online ou presencial: o que muda?
ONDE ACONTECE
Online:
Pela internet, em chamada de vídeo segura (Google Meet)
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Presencial:
Em consultório em Belo Horizonte
VANTAGENS
Online:
Mais flexibilidade e comodidade.
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Presencial:
​Contato humano direto e ambiente acolhedor
INDICADO PARA
Online:
Quem tem rotina intensa ou está em outra cidade
Presencial:
Quem prefere o contato presencial ou não tem privacidade em casa.
QUALIDADE TERAPEUTICA
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A mesma em ambos os formatos.
Vamos começar?
Começar a psicoterapia é um passo corajoso em direção ao cuidado com você mesma(o).
Seja online ou presencial, estou aqui para te acompanhar com presença, escuta e compromisso.
Se ainda tiver dúvidas, entre em contato.
Se já sente que é o momento, clique no botão abaixo para agendar sua primeira sessão.
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